Dieses Ganzkörpertraining fördert den Muskelaufbau, die Balance und die Flexibilität. Wir trainieren auf der Matte und im Raum. Großer Fokus ist eine stabile Mitte und eine gute Verbindung zum Boden. Handstand-Übungen, Bodenarbeit (floorwork), Akrobatik und Partnerakrobatik ergänzen das Training.